Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[Richy]

Столько несогласок поставили дрищи!

Тут видео было Кокляев, Маланичев и Сарычев. Так около 10 или меньше раз подтягивались.
Мне кажется чтобы быть реально сильным что в БИ что вообще(поднятие тяжестей и т.д.) надо иметь мощную спину и ноги. А это в основном и дает вес тела. И мешает много подтягиваться.

Короче пусть дрищеет низ тела тогда будете много раз подтягиваться)))))

Большая задница к земле тянет - кто бы в этом сомневался, особливо, когда там не мышцы, а жир.