Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[Д.С.]

Если не секрет - в чем причина? Готовится выход на пик?

Да нет... просто думаю, что статодинамика в 60-70% от ПМ 40 секунд должна задействовать все волокна. И отдельные тренировки на силу не очень и нужны. Если только в качестве отдыха от текучки.

Вставил всё-таки силовую между митохондриями и статодинамикой. Проверил правда не все движения.
Примерно то же, что и было. В целом почти всё сделал с прибавкой. И где-то появился запас, особенно а группах, где идет специализация. А если учесть, что открутил много кругов на интервальной до силовой - IMHO, все более чем хорошо.