Цитата Сообщение от Disco Посмотреть сообщение
Физиологический процесс чего...?
(В чем, собственно, вопрос? Как дать допнагрузку в день основной тренировки? Надо общий план нагрузок смотреть...).
Вопрос: допнагрузка положительное влияние оказывает или лучше восстанавливаться, ничего не делая, как правоверный еврей в шаббат?