Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[alabaychic]

Граждане силуяновцы !
Есть просьба.
В данный момент, по мотивам Тай Бо и каратебики, сочиняем ММА-бику для девичье-женского народа населения нашей деревеньки.
Может посоветуете что про митохондрии ? В смысле струткуризации нагрузки. Что как и после чего. Временные интервалы.
НАФЛ !
Братан, особенно на тебя надеюсь !!!
Только, пожалуйста попроще и с пояснениями для лохов (меня) на тему что такое статодинамика, в вашем понимании, например.