Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[Varyag]

Блин, ну не понять мне Ваше восприятие... Критик критиком, но ведь и критиковать по делу надо.
"ежедневные многокилометровые забеги, часами плавать в бассейне" можно по разному осуществлять. Можно ведь пятеру трусцой бежать, а можно на той же дистанции чередовать короткие (20-50м) взрывы с активным отдыхом трусцой. Дистанция одна, а результаты будут сильно различаться. Аналогично в бассейне.