Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[alabaychic]

Дима, это тебе намёк, хорош себя, своё здоровье испытывать на прочность...

Да, вроде, никаких испытаний. Я в норме.

попробуй тренироваться по Селуянову

Вряд ли....Я не смогу. Я привык идти в упор в каждом подходе на силовых (возможно от этого у меня хороший уровень тестостерона) и выдавать максимальную скорость при работе на скорость.
Мне по-другому скучно будет и я возненавижу тренировки.

думаю будет интересно не только для форумчан, а вообще к твоему пониманию профессора прислушаются

Я категорически против полу-амплитуд для единоборцев, хотя подобные рекомендации слышал и раньше. От северокорейских Мастеров таэквондо.
А про работу на митохондрии я понял что основная идея- не загонять себя и хорошо отдыхать между подходами. В общем-то тоже старо как мир и эту точку зрения я полностью разделяю.

кстати его центр недалеко от тебя

Интересно где? небось "недалеко" это 2 локтя по карте ?

получишь рекомендации от центра

Мнепочему-то кажется что доехать то я могу, а вот на рекомендации денег у меня не хватит.