Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[M-a-K-c]

M-a-K-c, зависит от композиции мышц. Где медленных волокон много - там растёт, где мало - не растёт.
В теории.
Т.е. растёт, но где медленных волокон мало, там не будет это заметно.

Ясно. А жиросжигание есть?