Показано с 1 по 10 из 1430

Тема: Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

16.11.2015, 10:05 #10

Дед Иван

Регистрация

08.10.2014

Сообщений

7,045

Поблагодарил(а)

3,494

Поблагодарили 8,144 раз(а)

Вес репутации

100

Сообщение от Д.С.

И я про full body,
у тебя слишком большие веса, коли так выходит.

Я на 5-м круге только разгоняюсь до максимума работоспособности.

Ну я решил щас веса поднять маленько
а то боюсь что сила упадет
как же все волокна прокачивать и не терять силу?
делать эти инт рвалы как ты говоришь с маленьким весом и иногда вставлять подходы с большим весом? Ну или скорость добавлять?
и что значит маленький вес? Сколько процентов от максимума?

Скрытый текст:

тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

Ответить с цитированием Вверх ▲
2 пользователей сказали cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение:

Миклухо Маклаев (16.11.2015), starik45 (16.11.2015)