Недавно смотрел видео эксперимент
на треньку по вольной борьбе пришел 30-и летний новичок
уже в середине разминки слег там и дышал как паровоз
тренер померял пульс, пульс всего 120
я правда не знаю что он там в мышцах чувствовал
но еле дышал

Посоны. ДС, Нафл, Димчик и другие
от чего все это происходи ? вот я уже давно тренерую МХ и эффект есть, и больше повторений делаю, и время дольше
и вес больше
но один хрен если много мышц задействованно, то дышу как паровоз
даже если никакого жжения в мышцах нет
вот делал что то вроде планки но на манер статодинамики
ппц тяжело дышать было
закисление было, но в самом конце и то не до отказа
пульс всего 128 был, но правда пульсомер вначале че то заглючил, поэтому не сразу после упражнения получилось померять
но не больше 140 был

я это все никак не могу объяснить. и не понимаю что я не так делаю
единственная мысль это то что мышцы все таки не очень то окислительные у меня до сих пор
и в таких упражнениях как планка в TRX работает очень много мышц сразу
и спина и ноги и рукии грудь
и все эти мышцы вместе дают довольно много молочной кислоты и углекислового газа
и поэтому начинаешь так дышать