Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[NAFL]

Сейчас я сформулирую одну страшную вещь роста выносливости на примере подтягиваний.
Например человек вешает себе на пояс ощутимый груз и делает подтягивания на раз считая, что он растит силу. При этом из-за груза само подтягивание занимает 3 секунды. И он делает таких единичных подтягиваний штук 10 или больше. С отдыхом между ними, ну типа восстановить силы около минуты. Ничего не напоминает? Сила выросла или митохондрии прокачал?