Там до этого на видео С. Говорит что мол спортчменов заставляют чуть ли не каждый день делать ч ловые упражнения. Аотом делвют проходки а результаты как и в прошлый раз.
Одно время очень аопулярно было тренировать мышцы чаще
Объясняли это тем что большой объем тренеровок просто замедляет восстановление.
Но млин, а сколько людей на рдном месте топчатся с этими ча тыми тренировками?
Я так когда то топтался тоже
Социальные закладки