Хроники "штабной крысы" 2.0

[maxprime]

Обалдеть, 10 минут на подтягивания !!! Мне до таких результатов еще долго расти.
Зато есть к чему стремиться)))
Поздравляю!

[Razvedos]

maxprime - спасибо, за столь лестные высказывания, но отжимания меня блин убивают. Хотя объективности ради - между подходами можно было сокращать время. Я как-то WOD делал довольно планомерно, без надрыва. По часам практически.

Кстати! Если кто не в курсе, что за "Мерф" такой - это командир группы "котиков", погибший в ходе широко известной в узких кругах операции "Красные крылья":
Журнал для спецназа «Братишка» — СПЕЦИАЛЬНЫЕ ОПЕРАЦИИ: ОПЕРАЦИЯ «КРАСНЫЕ КРЫЛЬЯ»
По книге единственного выжившего, Маркуса Латрела, был снят довольно неоднозначный фильм "Уцелевший":
rutor.org :: Уцелевший / Lone Survivor (2013) BDRip от Scarabey | Лицензия

С уважением, Александр.

[Denis85]

Razvedos, А Вы так и продолжаете питаться гречкой с яйцами, или, может быть, надоело?

[Razvedos]

Denis85,я продолжу так питаться когда вернусь домой) ТУТ пока все несколько иначе)
А вообще я в еде не привередлив.Один день в неделю "чит-мила" меня вполне удовлетворяет.
С уважением. Александр.

[Простой]

Александр, добрый день! Слежу за Вашей темой еще "с того" форума. Не могли бы Вы поподробней описать Ваше видение употребления спортпита (что, когда, для чего, на что влияет и т.п.). Я помню, что в прошлой теме Вы об этом писали, но было это довольно обобщенно. Хотелось бы поподробней обсудить эту тему, если Вы не против.

PS. Это я писал Вам в ЛС на прошлой неделе на ресурсе, где Вы ведете тему про экипу. Нашел-таки Вас.

[dzwalker]

[zentner]

10 минут на подтягивания

Ну это нормально. Гиревики по 10 минут толкают ДВЕ гири по 32 кг, а потом 10 минут делают рывок с гирей 32 кг. Это нормально