Ну, что, завтра делаем!По поводу Общероссийской акции - 25 апреля "гераклион" призываыет всех выполнить простенький комплекс: за минимальное время выполнить 9 отжиманий (девятое число), 5 выпадов прыжком на каждую ногу (пятый месяц), 19 "бурпи", 45 воздушных приседаний - что как бы составит в сумме 9/5/1945.
Выпадов получается 10?Сообщение от yakudza07
Еще вопрос-воздушные это получается обычные приседания без выпрыгивания?
starik45 (25.04.2015)
я 10 делал, по 5 на каждую ногу
Bullet787 (25.04.2015)
Cделал за 3 мин 54 сек, время конечно стариковское, но никогда бы не подумал, что сдохну на бурпи)), зато на приседаниях восстановился. Комплекс делал в конце ударки, после работы на мешке, со следующей недели добавлю бурпи в разминку.
Ваши права
LinkBack URL
About LinkBacks
Ответить с цитированием
Социальные закладки