Хроники "штабной крысы" 2.0

[Razvedos]

Завтра уезжаем.
Тренил сегодня. Делал "Siberian Kiss":
50 двойных прыжков
2 толчка 50/30 кг
10 берпи через штангу
40 двойных прыжков
4 толчка 50/30 кг
10 берпи через штангу
30 двойных прыжков
6 толчков 50/30 кг
10 берпи через штангу
20 двойных прыжков
8 толчков 50/30 кг
10 берпи через штангу
10 двойных прыжков
10 толчков 50/30 кг
10 берпи через штангу
Через штангу делается боковой прыжок.



Сегодня идет пятый подряд тренировочный день (сразу отмазы леплю ), поэтому результат удручающий меня6 14 мин 49 сек. Как-то много было ТА на этой неделе)

Потом блины носил. по 25 кг. Тяжко было)))



С уважением, Александр.