Восстановление, тренировки после 30

[Безымянный]

Про банки )
Можно купить штук восемь и ставить на рельсы (мышцы вдоль позвоночника, ни в коем случае не на позвоночник!), очень помогает снять напряжение.
Фишки: если после банок засосы фиолетовые, значит проблемка серьезная, розовые - збс все.
Дальше - ставьте банки в подколенки, ускоряет кровоток.
Для плечей и колен - вообще самое оно!
Мази. Финалгон если юзать - то совсем чутка. Лучше всякие тайские мази.

[ЯЩЯЩ]

Про банки )
Можно купить штук восемь и ставить на рельсы (мышцы вдоль позвоночника, ни в коем случае не на позвоночник!), очень помогает снять напряжение.
Фишки: если после банок засосы фиолетовые, значит проблемка серьезная, розовые - збс все.
Дальше - ставьте банки в подколенки, ускоряет кровоток.
Для плечей и колен - вообще самое оно!
Мази. Финалгон если юзать - то совсем чутка. Лучше всякие тайские мази.

А на какое время ставить?

[Безымянный]

ЯЩЯЩ,
Минут 20-30.
Под одеялом. Что б тепло было. Ступни тоже в тепло.

[bkzh]

Про банки )
Можно купить штук восемь и ставить на рельсы (мышцы вдоль позвоночника, ни в коем случае не на позвоночник!), очень помогает снять напряжение.
Фишки: если после банок засосы фиолетовые, значит проблемка серьезная, розовые - збс все.
Дальше - ставьте банки в подколенки, ускоряет кровоток.
Для плечей и колен - вообще самое оно!
Мази. Финалгон если юзать - то совсем чутка. Лучше всякие тайские мази.

Чистое имхо (на основе небольшого опыта проф применения, пару десятков лет, не больше)- если засос розовый при постановке на одно место, значит банка не присосалась достаточно сильно ;если говорить о месте крайней нежелательности статического применения, то это не линия позвоночника, а подколенная впадина

[Безымянный]

bkzh,
Обоснуй про подконенки.
Мне лекарь мой туда и иглы впердоливал и банки ставил. Ничего, помогло.
Иглоки - вот вообще жесть тема! Но прикольно.

[ЯЩЯЩ]

bkzh,
Обоснуй про подконенки.
Мне лекарь мой туда и иглы впердоливал и банки ставил. Ничего, помогло.
Иглоки - вот вообще жесть тема! Но прикольно.

Наверно из за лимфоузлов.

[Безымянный]

ЯЩЯЩ,
Соглашусь.
Значит надо знать куда именно не стоит ставить и при каких проблемах.
Повторюсь, мне, когда отпускали грыжу Шморля, ставили в подколенки и иголки и позже банки.
Кстати, видел у одного спеца бвнки с магнитиками. Наверное +11 к кровотоку.

[bkzh]

Безымянный, С магнитиками - для лохов)), конкретные пацаны, бывало, в стеклянной банке еще и пирамидку полынную поджигали! Камрад ЯЩЯЩ правильно сформулировал мои возражения (там еще и вены совсем близко под кожей), которые были спровоцированы твоим "для улучшения кровотока" , твой лекарь их туда не для этого ставил
Дело в том, что не так уж и много абсолютных запретов, но есть запреты на определенном уровне компетенции - мне показалось, что давая советы по использованию банки впервые, людям далеким от этой темы, таких крайностей лучше избегать