Восстановление, тренировки после 30

[Denis85]

А чо там писать? АС самые обычные - болд, например, или пропик или турик, просто в очень небольших дозировках, чтоб не заливало и чтоб из весовой не вываливаться, чисто для восстановления, ну и силы.
Есть ещё пацаны которые мышцУ набирают - типа Леснара, Карвина, Оверима и т.п. - но там жрать помимо АС дофига всякой другой ядовитой хрени надо, чтоб не крепатурить и чтоб выносливость не подсела, это совсем специальная тема.

[ostine]

А чо там писать? АС самые обычные - болд, например, или пропик или турик, просто в очень небольших дозировках, чтоб не заливало и чтоб из весовой не вываливаться, чисто для восстановления, ну и силы.
Есть ещё пацаны которые мышцУ набирают - типа Леснара, Карвина, Оверима и т.п. - но там жрать помимо АС дофига всякой другой ядовитой хрени надо, чтоб не крепатурить и чтоб выносливость не подсела, это совсем специальная тема.

это ответ знакомого с темой , конечно вам не интересно , а мне интересно почитать опыт, кто что приминял для тренировок, для восстановления и для соревнований .
но хотелось бы услышать реальных профи в этом, желающих найдётся прилично в будущем , делимся опытом какой препар рабочий какой нет , по пол кубика советуете )) ,
может вы знаете какой лучше гормон роста , я нет , очень много подделок и разной непонятной смеси кому то и соль умудряются втюхать .