Восстановление, тренировки после 30

[maxprime]

Стараюсь выкладываться по максимуму, но первое время проблемы с выносливостью, приходится халявить. Например парная работа по макиварам, по 20 ударов под счет тренера, если сил уже совсем нет то бью в полсилы или не 20 а 15 ударов делаю - но это если уже совсем язык на плечо выпал ))) ну не борзею конечно, стараюсь чтобы тренер не видел.
В спаррингах да, стою. Ну в принципе люди все адекватные, если попадается жесткий боец, соревнуется, нокаутер - то он не рубит конечно. Да и я пока еще не совсем дед, 33 года, не развалюсь от нескольких пинков :a4a7ba7f94ed8393106