Уходы (защита) от рычага локтя (ARMBAR ESCAPE)

**Ждамар** · 27.04.2011, 10:48

Можно прекрасно делать рычаг, но надо уметь и защищаться. Предлагаю несколько стандартных и не очень стандартных вариантов защиты. Чем изобретать велосипеды проще поучиться у других.

**Ждамар** · 27.04.2011, 11:31

Техника похожа на Ролик 3, но добавлена фишка затрудняющая отбор руки.

Уход вращением на соперника с подстраховкой атакуемой руки захватом под бедро соперника.

Защита от рычага локтя, выполняемого из гарда (Грейси)

**Ждамар** · 27.04.2011, 11:36

Объясняется вариант ухода при атаке рычагом из гарда, но по ходу объяснения делается замечание, что та же техника подходит и для стандартного захода на рычаг локтя (лежа на спине)