Вид для печати
Можно прекрасно делать рычаг, но надо уметь и защищаться. Предлагаю несколько стандартных и не очень стандартных вариантов защиты. Чем изобретать велосипеды проще поучиться у других.
http://www.youtube.com/watch?v=jCfj69DEEnI
http://www.youtube.com/watch?v=wIvdU00BdtU&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=ZQzSMhS0Kk4
Техника похожа на Ролик 3, но добавлена фишка затрудняющая отбор руки.
http://www.youtube.com/watch?v=cW1K8klOhUw
Уход вращением на соперника с подстраховкой атакуемой руки захватом под бедро соперника.
http://www.youtube.com/watch?v=wX1BvykRReQ&feature=related
Защита от рычага локтя, выполняемого из гарда (Грейси)
http://www.youtube.com/watch?v=rCrEVUyNB98&NR=1
Объясняется вариант ухода при атаке рычагом из гарда, но по ходу объяснения делается замечание, что та же техника подходит и для стандартного захода на рычаг локтя (лежа на спине)
http://www.youtube.com/watch?v=j7Q0wQBOaWw&feature=related
Уход от рычага, с выходом на рычаг.
http://www.youtube.com/watch?v=AJHGW2jGThQ&feature=related