Удары ногами

[maxprime]

если Вам так уж нужны ноги по верхнему этажу (хотя, плохо понимаю - зачем)

ну мы же не в средневековье живем, когда от боевых навыков зависела жизнь и техника должна была быть максимально рациональной и эффективной.
Лично я тренируюсь для собственного удовольствия, а мне нравится бить ногами по верхнему этажу и вертушки крутить. Если не смогу больше махать ногами, по любой причине, то вообще просто начну ходить в качалку ибо без ногомашества мне единоборства неинтересны.