Удары ногами

[donanton]

Спасибо!!!
Это одно упражнение, там должны были быть еще...
Сколько лет? Какой стаж "бросания ног"? Какая сейчас растяжка? На какую высоту какие удары получается сделать?
А в целом скажу, что никогда не поздно. Я сам ударной техникой ног занялся после десяти лет вольной борьбы, после службы в армии, почти в 23 года. То есть до этого не работал ногами вообще.

В Кудо пришел 7 лет назад, до этого бокс, на шпагат никогда не тянулся до этого, нормально бить те же лоу стал ну последние 2 года. Сейчас кулак до пола в целом думаю если через силу и хорошо разогретый то сяду в поперечный, в продольном, если разогрет сижу. Если делаю технично и не быстро работаю на всех уровнях. А вот когда есть желание вхлестнуть - беда.
Вхлестнуть вот так
https://www.youtube.com/watch?v=Mtdu4cvdFEo