Удары руками.

[Fresher]

А как такой удар при отработке выглядит, на бое с тенью и на мяшке? Ну, на мяшке ещё ладно, а при бое с тенью никогда не видел таких амплитуд.

про вредность большой амплитуды еще один бородатый миф.. Хоть и не вредный )
Работай до плеча включительно, а дальше уже рукой как удобнее. А сам удар у груши нормально можно поставить, можно и у полотенца кончика, заодно и дистанцию удара прикините. тут и хлест и мышцы и черпок, кто как захочет.

Ваще таким ударом можно работать легко, даже не пряча,.. Руку джеб выставил и бросаешь её а то и просто выставить.. вес на задней. и боком постепенно подкрадываешься, скрывая подшаг. Как только видишь на твоей дистанции башка маякнула, или припёр к канатам, иблысь правый боковой. Чтобы не привык дергай, финти и меняй уровни. Всё, вот тебе готовая коронка, больше ничего не нужно если попрет. Может чемпионом не станешь но на улице если крепыш всех убьешь.