Так я в нашей тренировочной теме постоянно про них говорю. Ставишь таймер на 10 минут и присядаешь сколько сможешь за это время. Можно несколько подходов делать.
Сообщение от NIKODIM
Другие то и при Лене становились.
Плачущий убийца ?
Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.
Социальные закладки