Абсолютно согласен. У меня максимальный вес поле тренировки в пятницу. Дальше 2 дня отдыха, в которые объедаюсь мороженками, картошкой, пельменями и...
dzwalker,я не специалист,но мне данный совет,показался очень странным.
вполне может быть,что для профспортсменов он и пригоден.а вот для нас,обычных...
alabaychic,нет Дим,за пульсом я перестал следить по другой причине.еслиб я за ним следил,я бы бегал не по двадцать,а по десять,но очень быстро.те же...
Не-не-не)) Наибольшее что делал, это три подхода на примерно такое количество (когда упирался именно в это упражнение было в районе 500-550).
"/10"-...
alabaychic,Гришу не трогай,имей совесть хоть немного,он от стройбатовского боцмана по всей яхте мышковался......тот за ним с куском реи гонялся,чтоб...
Про себя согласен. У меня даже незначительные изменения типа нагрузки, выглядящие как её облегчение, вызывают проблемы. Ты, думаю, если и лучше меня,...
