NIKODIM,я просто не успел дописать, на совещание дернули. Ты закончил за меня. Спурты на 60, 100, 200 и 400(не всегда)метров, с сопротивлением и без...
Бег отличное средство для развития ОФП, для подготовки ССС к нагрузкам. Но бег не имеет положительного эффекта переноса выносливости на бои в боксе,...
alabaychic,Дим,а давай пофантазируем.
представь что появился препарат,дешовый,который востанавливает очень быстро сердечную мышцу.и вообще укрепляет...
Ronin,а у нас в СКА делали так.
ставили две гимнастические скамейки паралейно на растоянии полметра.и с гирей приседать и выпрыгивать.гиря ниже края...
сегодня решил убраться в доме. Увлёкся ... поехал бегать в 17:20, хотя, до этого сомневался бежать или нет. К этому моменту был без еды 19 часов... ...
