Регистрация
Помощь
Забыли пароль?
Запомнить?
Сайт
Форум
Сообщения за день
Справка
Календарь
Сообщество
Опции форума
Все разделы прочитаны
Навигация
Что нового?
Расширенный поиск
Главная
Activity Stream
Activity Stream
Filter
Sort By
Time
Show
Recent
Recent
Popular
Popular
Anytime
Anytime
Last 24 Hours
Last 24 Hours
Last 7 Days
Last 7 Days
Last 30 Days
Last 30 Days
Все
Все
Photos
Photos
Форум
Форум
New Activity (
)
Please reload this page to view the 200+ new activity items that have been created.
Older Activity
Вчера,
23:32
alabaychic
replied to a thread
Тренировался? Расскажи
in
Рассуждения
Сегодня снова день рук, ибо нога не проходит. Разминочные: 2х5 локти на груше сериями по 4 удара 2х5 "крестики" с отягощениями по 800г сериями по...
see more
12035 replies | 1274674 view(s)
Вчера,
21:15
Napalm
replied to a thread
Обсуждение новостей ММА
in
Новости
see more
14825 replies | 1479639 view(s)
Вчера,
15:14
dzwalker
replied to a thread
Тренировался? Расскажи
in
Рассуждения
Тренировка Приседания 60 кг х 8 повторений 1 75 кг х 6 повторений 1 85 кг х 5 повторений 1 100 кг х 8 повторений 2 110 кг х 8 повторений 1...
see more
12035 replies | 1274674 view(s)
Вчера,
11:21
Napalm
replied to a thread
Ретро-бои.
in
Видео
see more
4 replies | 1824 view(s)
Вчера,
10:51
Napalm
replied to a thread
Обсуждение новостей ММА
in
Новости
Дастин Порье утверждает, что Конор МакГрегор так и не сделал обещанное пожертвование $500 тысяч в его благотворительный фонд The Good Fight...
see more
14825 replies | 1479639 view(s)
11.04.2021,
18:05
alabaychic
replied to a thread
Тренировался? Расскажи
in
Рассуждения
Вот и я про то. 5 секунд это совсем-совсем не мало. В случае мешка с дальней дистанции это минимум 10-15 ударов для рослого парня и чем коренастей,...
see more
12035 replies | 1274674 view(s)
11.04.2021,
17:05
alabaychic
replied to a thread
коронавирус,миф или реальность?
in
Рассуждения
Федеральное медико-биологическое агентство (ФМБА) России получило патент на препарат "Мир-19" для профилактики и лечения коронавирусной инфекции....
see more
391 replies | 36966 view(s)
11.04.2021,
08:32
Альф
replied to a thread
Супер-пупер компенсация - как ее поймать? (разные теории физкультуры и спорта)
in
Рассуждения
По методике Артура Лидьярда, тут я для себя взял два момента. Один момент в статье не отражен, но он есть в комментах к ней, а именно, что когда...
see more
2 replies | 782 view(s)
11.04.2021,
07:48
Альф
replied to a thread
Тренировался? Расскажи
in
Рассуждения
Честно говоря, я могу тут судить только исходя из самого себя. У меня максимальный взрыв это где-то до 5 сек., дальше немного, но проседаю. Хорошо...
see more
12035 replies | 1274674 view(s)
10.04.2021,
17:43
alabaychic
replied to a thread
Тренировался? Расскажи
in
Рассуждения
Понял ! Торможение это тоже ускорение, просто отрицательное :4bfbda6a5a597f4f1c2
see more
12035 replies | 1274674 view(s)
10.04.2021,
10:20
Napalm
replied to a thread
Обсуждение новостей ММА
in
Новости
Мачида в первом раунде накидывал Бейдеру,а потом 4 раунда лежал под ним. Бейдер просто суперунылый, сам не дерется и другим не дает
see more
14825 replies | 1479639 view(s)
10.04.2021,
10:09
NIKODIM
replied to a thread
Обсуждение новостей ММА
in
Новости
Не смотрел еще Белик сегодняшний.Мачида как отбился? Что нибудь показал из себя прошлого?
see more
14825 replies | 1479639 view(s)
10.04.2021,
08:27
dzwalker
replied to a thread
Тренировался? Расскажи
in
Рассуждения
У нас сегодня метель , город замело полностью. Тем где были дорожки и тротуары просто белая пустыня. Обычная по моей задумке прогулка с 24 кг...
see more
12035 replies | 1274674 view(s)
10.04.2021,
04:01
Napalm
replied to a thread
Обсуждение новостей ММА
in
Новости
see more
14825 replies | 1479639 view(s)
10.04.2021,
04:00
Napalm
replied to a thread
Обсуждение новостей ММА
in
Новости
Диана Авсарагова великолепно дебютировала в Беллатор, нокаут на 29 секунде
see more
14825 replies | 1479639 view(s)
10.04.2021,
04:00
NIKODIM
replied to a thread
Тренировался? Расскажи
in
Рассуждения
Именно так! 10 сек -потолок,исполнить можно,но,к концу этого отрезка взрыв неизбежно начнет гаснуть.
see more
12035 replies | 1274674 view(s)
10.04.2021,
00:24
alabaychic
replied to a thread
Тренировался? Расскажи
in
Рассуждения
Совсем я запутался. NIKODIM, dzwalker, я что вы называете "взрывом" ? Мне всегда казалось что это непрерывная работа с ускорением. Как такую можно...
see more
12035 replies | 1274674 view(s)
09.04.2021,
22:08
Napalm
replied to a thread
Обсуждение новостей ММА
in
Новости
see more
14825 replies | 1479639 view(s)
09.04.2021,
15:44
dzwalker
replied to a thread
Тренировался? Расскажи
in
Рассуждения
Тренировка Приседания 50 кг х 12 повторений 1 подход 70 кг х 8 повторений 2 подход 90 кг х 8 повторений 4 подхода. Жим штанги на наклонной...
see more
12035 replies | 1274674 view(s)
09.04.2021,
09:39
NIKODIM
replied to a thread
Тренировался? Расскажи
in
Рассуждения
Имхо,10 секундный взрыв -потолок.Больше можно конечно,но,никчему.
see more
12035 replies | 1274674 view(s)
09.04.2021,
06:46
dzwalker
replied to a thread
Тренировался? Расскажи
in
Рассуждения
Для работы на мешке оптимальны 10-20 секундные взрывы с дальнейшим периодом легкой работы. Спрашивал у тренеров сборной по таю и этот формат 10-20...
see more
12035 replies | 1274674 view(s)
09.04.2021,
01:42
alabaychic
replied to a thread
Тренировался? Расскажи
in
Рассуждения
NIKODIM, пока у нас слишком много неизвестных. Что такое "взрыв", что такое "активный отдых", куда делись 10 секунд из цикла, есть ли отдых между...
see more
12035 replies | 1274674 view(s)
08.04.2021,
20:23
Napalm
replied to a thread
Обсуждение новостей ММА
in
Новости
Да, там нет его весовой, это так.
see more
14825 replies | 1479639 view(s)
08.04.2021,
20:19
NIKODIM
replied to a thread
Обсуждение новостей ММА
in
Новости
А там же вроде не Мыша категория?Потяжелее?
see more
14825 replies | 1479639 view(s)
08.04.2021,
20:03
Napalm
replied to a thread
Обсуждение новостей ММА
in
Новости
Согласен,там соперник сам подставился,максимум можно было снять очко с Альвареса. Дисквалификация это ужасное решение. Мыша жаль, соперник по...
see more
14825 replies | 1479639 view(s)
08.04.2021,
19:44
NIKODIM
replied to a thread
Обсуждение новостей ММА
in
Новости
Жалко Мыша...не знал что в УанФС можно так с колена заряжать. Кто что думает по Альваресу ?За дело дисквал? Как по мне .так нет.
see more
14825 replies | 1479639 view(s)
08.04.2021,
19:40
NIKODIM
replied to a thread
Тренировался? Расскажи
in
Рассуждения
Вопрос не ко мне,но,я вклинюсь с вашего позволения? Я своим при работе на снарядах даю такое задание: 25 сек легкая работа,5 сек -взрыв.И так за...
see more
12035 replies | 1274674 view(s)
08.04.2021,
15:39
dzwalker
replied to a thread
Тренировался? Расскажи
in
Рассуждения
Тренировка Становая тяга 105 кг х 3 повторения 115 кг х 3 повторения 120 кг х3 повторения 130 кг х 3 повторения 2 подхода Подтягивания с...
see more
12035 replies | 1274674 view(s)
08.04.2021,
15:22
alabaychic
replied to a thread
Тренировался? Расскажи
in
Рассуждения
А просвети поподробней. 5 секунд взрыв и 45 секунд активный отдых это 50 секунд. Ещё 10 где-куда ? Между минутными циклами отдыхов нет ? Если...
see more
12035 replies | 1274674 view(s)
08.04.2021,
11:29
Napalm
replied to a thread
Обсуждение новостей ММА
in
Новости
see more
14825 replies | 1479639 view(s)
More Activity
No More Results
No Recent Activity
