Сегодня. После суставной разминки пробежался перед тренировкой около 1000 метров. Потом 4 круга, где в каждом круге 10-12 подтягиваний, 15 отжиманий...
Сергей ей богу, не будь таким категоричным. Например, общаюсь с парнем офицером Холуай, кому надо, тот знает, ну так на минуточку лучший МРП ВМФ РФ....
