Показано с 1 по 10 из 594

Тема: Форумный туалет.

20.02.2019, 00:47 #10

alabaychic

Moderator

Регистрация

18.04.2010

Сообщений

11,230

Поблагодарил(а)

24,082

Поблагодарили 34,349 раз(а)

Вес репутации

10

Эдельвейс, у нас много разных мешков и груш. По большой, мягкой груше (40 кг) сейчас работаю локтями. По большому тяжёлому мешку (120 кг) раунд-кики сериями корпус-голова-ноги без вложения - по заветам "Суперфута". Сам он практиковал по воздуху, но держась за опору. Так что в чём-то проще, в чём то сложнее.
2х5+2х5=20 мин для разминки. Вроде нормально.

З.ы, Интенсивность такая, какую могу выдать. С этим ничего не поделать.

Последний раз редактировалось alabaychic; 20.02.2019 в 00:51.

Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

Ответить с цитированием Вверх ▲
2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

dzwalker (20.02.2019), NIKODIM (20.02.2019)