Это всё тонкости ББ, которые без базы нет смысла делать. Это всё равно что идти на курсы по экстремальному вождению, но при этом ты ниразу не сидел за рулём вообще и не знаешь правил вождения, как то так.
Вид для печати
Spit-it_Out,
понятно... завтра поумничаю.... так а вот когда они приседают со сдоровенной штангой... стопы как??
Spit-it_Out,
Скрытый текст:
Один знакомый говорит что он поднимает 100 кг на бицепс, штангу, стоя прямо без всяких станков.... Это много??? Врёт???
А с чего ж тогда вообще нужно начинать занятия по подьёму тяжестей, если тот негр - это уже далеко???
Простой,
ну да... я так понимаю... врёт.. или для тебя это заоблачно... какой вариянт?