Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 982

Тема: оздоровительные психопрактики

  1. #1
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Karluxa60, извините. У меня особое отношение к денису и еще буллиту. И в целом я, бывает, резковато это все. Только Анзор как идея меня сдерживает от худшего.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  2. #2
    Аватар для Анзор
    Регистрация
    09.01.2011
    Сообщений
    2,257
    Поблагодарил(а)
    3,272
    Поблагодарили 7,284 раз(а)
    Вес репутации
    89
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Karluxa60, Только Анзор как идея меня сдерживает от худшего.

    Кем-кем, а вот идеей меня ещё не обзывали....

  3. 4 пользователей сказали cпасибо Анзор за это полезное сообщение:

    Karluxa60 (16.08.2015), тилиЛ (16.08.2015), Spit-it_Out (18.08.2015), Дед Иван (16.08.2015)

  4. #3
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Анзор, вы слышали, чтобы кто-то говорил "яснопонятно"?
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  5. #4
    Аватар для Анзор
    Регистрация
    09.01.2011
    Сообщений
    2,257
    Поблагодарил(а)
    3,272
    Поблагодарили 7,284 раз(а)
    Вес репутации
    89
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Анзор, вы слышали, чтобы кто-то говорил "яснопонятно"?
    В реале - нет.

  6. #5
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Анзор, а на форумах или в переписке по смс или где угодно вообще? В письменном виде.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  7. #6
    Аватар для Анзор
    Регистрация
    09.01.2011
    Сообщений
    2,257
    Поблагодарил(а)
    3,272
    Поблагодарили 7,284 раз(а)
    Вес репутации
    89
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Анзор, а на форумах или в переписке по смс или где угодно вообще? В письменном виде.
    На форумах встречал наверное. Но не в реале.

  8. #7
    Аватар для Безымянный
    Регистрация
    24.09.2014
    Адрес
    МСК
    Сообщений
    1,399
    Поблагодарил(а)
    700
    Поблагодарили 2,413 раз(а)
    Вес репутации
    37
    Анзор,
    Ну, это очевидно. В ваших кругах "яснопонятно" заменяет более ёмкое " такточно!" )))

  9. #8
    Аватар для Анзор
    Регистрация
    09.01.2011
    Сообщений
    2,257
    Поблагодарил(а)
    3,272
    Поблагодарили 7,284 раз(а)
    Вес репутации
    89
    Цитата Сообщение от Безымянный Посмотреть сообщение
    Анзор,
    Ну, это очевидно. В ваших кругах "яснопонятно" заменяет более ёмкое " такточно!" )))
    Это в каких "наших кругах" так говорят?

  10. #9
    Аватар для Безымянный
    Регистрация
    24.09.2014
    Адрес
    МСК
    Сообщений
    1,399
    Поблагодарил(а)
    700
    Поблагодарили 2,413 раз(а)
    Вес репутации
    37
    Анзор,
    Ну вы же силовик.
    В кругу офицеров силовых структур.
    Или это только в армии "так точно" принято?

  11. #10
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Я меня было вот что. Один человек говорил мне в переписке "ясно". Нейтральное это, просто чтобы подтвердить факт приема информации. Но до этого у меня была история с другим человеком и словом "ясно" такая, что от этого слова у меня начинается паника. Я попросила второго человека поэтому не говорить ясно, а говорить, например, "понятно", суть та же, а реакции нет. Я уверена, что выдумала "понятно" как замену сама. Но один раз этот человек сказа (написал) именно так: "яснопонятно". Это было очень контекстуально. Тем самым он м принял как бы мою просьбу, и подковырнул меня одновременно (это нужно было непременно сделать, это важно было соблюсти)))). Только один раз от одного человека я видела это слово. Поэтому меня тряхонуло.


    все, кто ранее видел это слово от других людей, отметьтесь, пожалуйста. Чем больше людей скажут, тем мне будет спокойнее.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •