Страница 73 из 99 ПерваяПервая ... 236369707172737475767783 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 721 по 730 из 982

Тема: оздоровительные психопрактики

  1. #721
    Аватар для Сиргей Михайлов
    Регистрация
    17.08.2015
    Сообщений
    37
    Поблагодарил(а)
    0
    Поблагодарили 11 раз(а)
    Вес репутации
    0
    ну что,уроды расслабились?рано...ждут вас беды...попомните мое слово

  2. #722
    Аватар для рукопашник
    Регистрация
    10.08.2015
    Сообщений
    18
    Поблагодарил(а)
    1
    Поблагодарили 5 раз(а)
    Вес репутации
    0
    Мы вас предупреждали

  3. #723
    Аватар для сергей говно
    Регистрация
    26.08.2015
    Сообщений
    18
    Поблагодарил(а)
    0
    Поблагодарили 2 раз(а)
    Вес репутации
    0
    Здравствуйте Вам
    Я вам нужен... Я тот кто разоблачит всех...
    Просто спросите меня...

  4. #724
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    сергей говно,традиционно интересуюсь информацией о федре петре.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  5. #725
    Аватар для сергей говно
    Регистрация
    26.08.2015
    Сообщений
    18
    Поблагодарил(а)
    0
    Поблагодарили 2 раз(а)
    Вес репутации
    0
    Федор Петрович? Даже Сермих тут же на форуме к себе приглашал.Воплощение зла,азартный игрок и зануда

  6. #726
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    сергей говно, а кто тут вообще нормальный для дружбы?
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  7. #727
    Аватар для сергей говно
    Регистрация
    26.08.2015
    Сообщений
    18
    Поблагодарил(а)
    0
    Поблагодарили 2 раз(а)
    Вес репутации
    0
    Я

  8. #728
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    сергей говно, нет, имеется в виду особый вид дружбы - со мной.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  9. #729
    Аватар для сергей говно
    Регистрация
    26.08.2015
    Сообщений
    18
    Поблагодарил(а)
    0
    Поблагодарили 2 раз(а)
    Вес репутации
    0
    Дружи со мной,я особый вид дружбы...

  10. #730
    Аватар для сергей говно
    Регистрация
    26.08.2015
    Сообщений
    18
    Поблагодарил(а)
    0
    Поблагодарили 2 раз(а)
    Вес репутации
    0
    Ты задаешь не правильные вопросы. Спрашивай, пока меня не забанили...

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •