Показано с 1 по 10 из 134

Тема: Сказки Венского леса или передай "друзьям" привет.

  1. 30.07.2015, 22:30 #1
    тилиЛ
    тилиЛ вне форума
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Люди, но прекратите шутить. Я не в курсе, рррребята (с). Просто перечислите зафиксированные чудеса. Чо было-то хоть?



    Ой, а зачем в неотапливаемом?
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  2. 1 пользователь сказал cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение::

    Karluxa60 (30.07.2015)
  3. 30.07.2015, 22:45 #2
    Karluxa60
    Karluxa60 вне форума
    Аватар для Karluxa60
    Регистрация
    29.10.2014
    Сообщений
    1,649
    Поблагодарил(а)
    1,473
    Поблагодарили 1,842 раз(а)
    Вес репутации
    30
    Пока что чудеса обходят нас стороной,тьфу 3 раза,были случаи жидкого стула и мозгоибитации. Удачи и здоровья нам всем !!!
    "Если жизнь не имеет смысла, то надо создать хотя бы его иллюзию"
    Я человек тихий,у меня даже пистолет с глушителем !!!
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  4. 1 пользователь сказал cпасибо Karluxa60 за это полезное сообщение::

    alabaychic (30.07.2015)
  5. 31.07.2015, 17:20 #3
    LoA
    LoA вне форума
    Аватар для LoA
    Регистрация
    23.10.2014
    Сообщений
    1,602
    Поблагодарил(а)
    1,512
    Поблагодарили 1,624 раз(а)
    Вес репутации
    0
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Люди, но прекратите шутить. Просто перечислите зафиксированные чудеса. Чо было-то хоть?
    А я бы тоже не советовал с этой темой шутить.
    Потому, что чудеса все зафиксированы. Считаю, что проклятие мага негативно влияет на этот форум. Вот увидете, отпуска закончаться, а люди не вернуться, многие. Пойду и я, затихарюсь, лучше лишний раз рукопашникумагу на глаза не попадаться.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  6. 1 пользователь сказал cпасибо LoA за это полезное сообщение::

    Миклухо Маклаев (31.07.2015)
« Предыдущая тема | Следующая тема »

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Правила форума