Тема обо всем интересном.

[Пер Гюнт]

Сжечь мышечную массу в два раза сложнее, чем набрать. Об этом приятном моменте также не знают даже многие спортсмены, однако потерять набранные мышцы совсем не просто. Мышечный объем уходит из человеческого организма самым последним, уже после жира, так что даже относительно большие перерывы в тренировках практически никак не навредят вам.

Все наоборот: первыми в случае энергодефицита горят именно мышцы. А жир уходит в самый последний момент.