вред и польза курения,чего больше?

[Д.С.]

Ну так длительная аэробная нагрузка - это метаболизм, грубо говоря, жиров и ацетил-КоА, алкоголь конкурирует за те же метаболические пути, но и не только, он их истощает. Из-за того, что чисто превращается в ацетил-КоА, без побочной конвертации глицерина, который является гликогенной составляющей жиров, и превращается в базовый субстрат цикла трикарбоновых кислот - оксалоацетат, без которого сжечь ацетил-КоА невозможно.

ЦТК - это как раз аэробный механизм производства энергии в митохондриях.

[Сергей Михайлов]

Д.С., а попроще,для неграмотных.......

[Д.С.]

Углеводы уменьшают негатив от алкоголя.
Но только в этом, одном аспекте.
Там ещё и истощение одного из витаминов группы В. Точно какого - не помню. По-моему - В1.

Есть такая "байка" ... если поставить человеку с сильным похмельем капельницу с глюкозой и не добавить в раствор В1 - можно его отправит на тот свет.