Вопросы

[Nik777]

vrnkudo, Спасибо за ответ и советы! Постараюсь их придержаться. Скажи вот белково-углеводная диета приемлема так же на протяжении 60 дней? Этож скока нужно сбросить веса, чтобы 60-70% массы мышц потерять?????

Да кстати, банька с выходом в реку зачет! У меня только обливания из колодца)

[vrnkudo]

Этож скока нужно сбросить веса, чтобы 60-70% массы мышц потерять?

Думаю это шутка?
За 100% понимается общий сброшенный вес (предположим 2 кг). Цифры эмпирические, проверить процентное отношение у меня нет возможностей. Т.е. это теория в чистом виде. На практике действительно сброс веса сопровождается прежде всего потерей силовых характеристик и выносливости.

Скажи вот белково-углеводная диета приемлема так же на протяжении 60 дней?

Я о "конкретеной диете" не говорил, говорил просто о снижении потребления жиров. Совет по питанию известный всем: убрать из рациона раздражители (горчица, кетчупы, майонез и т.д.) и просто есть в меру и по расписанию. Работает всегда.
Я обычно на море жру от пуза, но вес всегда сбрасываю. Так как в санаториях кормят по расписанию + плавание каждый день...

[Nik777]

Ну про % понятно) А вот по поводу моря нужно ждать лета, т.к. не имею возможности не в период ездить туда. Домик у бабушки у моря с персиковым садом - благодать!!!! А в бассейне плавать не хотца, хлор и всякая бяка.
А если серьезно, спасибо за советы и ответы!