vrnkudo,
Так метод я и спрашиваю) а не формулирую его. Хорошо, перечеркни все что написано ниже. Задача : Снижение общего объема тела, с охранением мышечной массы, не теряя функциональности. В таком варианте возможна сушка? Или какие-то другие способы нужно применять?
Надеюсь на развернутый ответ)!

alabaychic,

Спасибо за лимончик)