Вопросы

[vrnkudo]

Это ж...
Тестовая тренировка ввергла меня в шок! Расскажу по порядку. Для начала прошел по городу до зала пешком 30 мин, у нас сейчас -15. Взвесился 79,400.

Пошел в тренажерку, легко снял со стоек штангу 90 кг. Для начала решил разогнаться с 50. Поставил вторую на пол. На третьем подъеме понял, что-то не то... Сделал пять, думаю: надо подходить к 90. Рвал 3 раза! Даже не положил на грудь! На последний с максимальной точки разжались пальцы. Слава богу в зале один и подвал.

Снял до 85 и после первого понял, что и этот вес не вытяну. Опустил до 80 кг. На второй раз положил 80 на грудь, долго пытался рвать, но не вытянул. После второго раза чуть опять не навернулся. Штанга упала на бедро мягко. Снял еще 5 кг, 75 легко положил с первого раза на грудь, но толчок опять не пошел.

Убитый пошел на улицу на брусья и турник. Поставил таймер на 1 минуту запрыгнул и начал жать, первые 60 легко, после 70 начал уставать на 90 руки уже не разгибались. Спрыгнул и поставил таймер на 30 секунд. На 54 зазвенел таймер. Учитывая что это второй раз и я тратил время на запрыгивание - хоть это в норме. В принципе тут же все понял по выносливости.

Турник 1 подход 6 раз! Я спрыгнул, ругнулся матом и пошел в зал, закрывать. Пешком пошел домой, по пути умудрившись навернуться на ровном месте. В общем сейчас я, Дима, к тебе не прохожу ни по одному параметру... Руки трясутся до сих пор. Левую кисть похоже травмировал, болит запястье.

Начинаю жрать!!!