Кач и качалка

[Spit-it_Out]

зы
А распиши по подходам, как жал, пожалуйста?)

Разминка
50*15
80*6
105*3
Рабочие подходы
125*1 просто на изиче
130*1 относительно легко
132.5 в принципи небольшой запас был, но больше не стал делать, адепт был наказан уже и мотивация пропала:-))

Ну вот, а писал что меньше меня жмешь )))))

Вот чесно, я думал что 125 не выжму...я же только на прошлой неделе отработал 115*3 причём 5 подход уже еле вытянул...