Кач и качалка

[Arier]

С августа нормально не качаюсь Как поперла работа вне офиса- так умер и кач... Результат-вместо спокойных 100 на 10 (2 сета) в жиме, с дичайшим трудом выжимаю 95 на 6 сейчас. Кач раз в неделю или 10 дней, но кач кастрированный, тупо нет энергии после работы. Ну и выходных почти нет. Турник хватаю любой по пути, чтоб не забыть как подтягиваться)
Стал стройным 75-77 кг. мужчиной Талия абзац как слилась, да собственно и остальное.

Так что мечтаю о новой работенке в офисе. Миллионов и там и там не найти, а без тренировок жить отвратительно.

А! Еще бью удары с гантелями по Селуянову, ну и бой с тенью. Чтоб если что выносливость не подкачала. Подрался недавно в неожиданном месте, поэтому боеспособность не забываем))) В культурной столице происшествия как из рога изобилия что-то...))