-
После того как сын (4г.) отказался ходить на тренировки начал давать ему физо дома, в основном круговые, раза 2-3 в неделю.
Упражнения стандартные: подтягивания, приседания, отжимания, упражнения на пресс, бурпи, и т.д
По 10-12 раз, 5 кругов, стараюсь разнообразить гимнастическим мечём и т.д.
Что ещё можно включить в домашние занятия для разнообразия?
Прошу поделиться.
-
3 пользователей сказали cпасибо Vlad за это полезное сообщение:
Boss (28.06.2017), halfbrain (29.06.2017), starik45 (30.06.2017)
Метки этой темы
Ваши права
- Вы не можете создавать новые темы
- Вы не можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
-
Правила форума
Социальные закладки