да уж видел :48c25cad0a17b288501
Вид для печати
Вот где скорость и акцент. Тайсон с Роем Джонсом нервно тусуются на стороне.
Класс. Координация выше всяких похвал. Отличная техника. Просто класс
Прыткий малыш!!! Класс!!!
Ждамар, подскажи, пожалуйста, по поводу тренировки малышей.
Начал ходить в зал с сыном, ему 3,5 года. С чего лучше начать? Как лучше учить кувыркаться? Что категорически нельзя делать?
Моему сейчас 3. Я дома занимаюсь. Кувырки мы начинали делать со стойки на ногах и голове (голова-то большая в этом возрасте) на мягком диване. Аккуратно подталкиваешь под попу и обязательно хлопаем и хвалим когда кувырок получился. Потом сам пробует. Хлопаем, когда получается.
Отжимается от пола вместе с папой. Исключительно личный пример. И обязательно хвалить и восхищаться как у него здорово получается.
А прыгать начал сам. Спрыгивает с дивана на пол и перепрыгивает через грядушку на кресло. Опять же я всегда ему хлопаю.
На прогулке всегда начинаем с турника, сначала сын (сосиской висит), подталкиваю под попу (подтягивание исключительно с папой). Потом папа подтягивается.
А еще мы висим на пальцах и ныряем в ванной.
В зале были несколько раз. У меня ощущение, что надо водить в группу.Так как одному ему быстро надоедает (несмотря на обилие всяких мячей, скакалок и прочего инвентаря). Попробую собрать группу трехлеток. Уже давно об этом думаю. Для этого надо бы еще купит канат, лестницу, кольца и дополнительные мягкие маты.
vrnkudo, На диване он сам хорошо кувыркается. А на матах не получается. Раз кувыркнется и больше не хочет. Похоже, что мат жесткий и поэтому неприятно.
admin,
Можно практически все, кроме отягощений (все упражнения с собственным весом). Должно быть много упражнений на координацию, ловкость и концентрацию внимания. В этом возрасте средняя продолжительность концентрации (способности эффективно выполнять какое то задание) не превышает 10 минут, потом ребенок перестает реагировать и начинает заниматься "своими делами". Желательно, чтобы занятие было построено в виде игр: всякого рода перетягивания, пролезания под препятствиями или перескоки приветствуются. Очень помогают провокации типа "А кто сумеет лучше (быстрее, больше) ?" и .т.д. Наличие сверстников почти обязательно. У детей в это время очень сильно, на инстинктивном уровне, проявляется чувство соперничества, что только на пользу тренировке.
У меня есть видео: казачки (по моему даже Воронежские) занимаются с детками 3-4 летнего возраста. Много полезного. Постараюсь выложить, но не так скоро (фильм объемный, придется резать на куски)
vrnkudo,
Костя, по опыту скажу: не собирай большую группу. Достаточно 5-7 детей, максимум 10. Дети в таком возрасте крайне эгоистичны в плане внимания взрослых к себе. Говоря проще надо успевать откликаться на обращения всех деток в группе и похвалить каждого. С большим количеством детей это просто невозможно физически и дети начинают терять интерес к занятиям (занимаются то они в этом возрасте неосознанно)
Я думаю и 7 много. С 4 еще справлюсь, да и то если мамы (или папы) будут недалеко. Тут без родителей не обойтись.
Мы 5 леток в группы не всех берем. А с 3 летками еще сложнее. Думаю надо делать ОФП: родители + дети. Среди знакомых клич брошу. А отбирать буду так, если папа (мама) готов(а) на шпагат рядом с сыном сесть - милости прошу. Нет - не отнимайте время ни у меня, ни у своих детей.
Андрей, как думаешь, начать наверно с 1 раза в неделю? А по времени не ограничивать (только старт), стало скучно, можно идти домой? Или при усталости (по мелким сразу видно, когда перевозбуждается). Или все-же ограничить время например 40 минут?
Надо наверно проконсультироваться с тренерами из семейной акробатики. Благо в Воронеже они есть.
vrnkudo,
1-го раза мало. Надо 2-3 раза в неделю, но продолжительность примерно 40 мин - 1 час.
Можно и в Зелеке собрать группу из 3-4 деток 3х лет. Есть желающие?
Serg, приводи своего старшего карапуза, они с Федей побегают, а вам с Мишей может быть удастся потренироваться
Я вот думаю что тренировки подобной детской группы, очень возможно, не плохо бы было совместить по времени в зале с тренировкой выступающих бойцов (если зал по площади позволяет конечно). Лучше с тренировкой мастеров. Человечьи детёныши такие же как и любые другие в живой природе. В них заложена программа к обучению через подражание старшим. Мне кажется именно это надо использовать.
TATA,
Поверь, это не много, а самое то!...
Тренировки деток такого возраста очень мало похожи на обычные тренировки по БИ. Это, по большому счету - игровая площадка, на которой исподволь даются элементы, необходимые для РБ.
Для детей, если правильно организовано, такие тренировки абсолютно не тягомотны. Скорее бывает наоборот: скандал по поводу того, что "злая" мама уводит и з зала.
alabaychic,
Тренировки, а тем более бои ребят высокого класса - довольно жестки. Скорее это может напугать малышей, чем привлечь. Для них нужна "показуха"! То есть условные, красивые спарринги, где крови и соплей нет, но все красиво и эффектно и "Чтобы НАШИ побеждали! ИМХО
alabaychic,
Дима, это телевизор, а не реал. В реале уменя на соревнованиях "забодались" два тренера. Испугались даже дети 12-13 лет.Скрытый текст:
Мне кажется это несколько иное чем тренировка. Во-первых они "забодались", а не тренировались, то есть наверняка ещё и громко страшно орали, а во-вторых это были тренера, то есть на глазах у детей происходило страшное - крушение авторитетов и именно это превнесло ужас.
Не знаю, у меня дочка в дошкольном возрасте взрослые тренировки наблюдала с удовольствием и сама начинала что-то копировать и изобретать. А вот попытки ходить в чисто детские группы у нас оказались не особо удачными.
Вот теперь я понял, кажется, что ты имел в виду. Но тогда твоя ссылка на телеверсии ЮФС - лишняя. Кстати, попутно всплыл еще один совет Косте: в детской группе тренеров должно быть не менее 2-х. Невозможно адекватно продемонстрировать какую-либо технику, если нет тренер-партнера. Пример взрослых это действительно важно.
Так вот я и говорю: семейная группа ОФП (вот запостил на сайте). Мы уже начинаем с этой субботы. Пока только 2 семьи. Моя (мы с женой и сын) и мой ученик (кстати скинувший 25 кг!). У него правда парень постарше: 4,5 года. Но зато папа сам вызвался. Я думаю скоро и остальные с детьми подтянуться.
Андрей, помогайте с программой. Дайте ссылки или инфу для занятий. Начинать буду с акробатики: растяжки, наклоны, мостики, кувырки.
Может тему уже переименовать? Во что-нибудь типа "Тренировка детей"
admin,
Поддерживаю.
ТАТА, я с удовольствием! Потеплее станет, будет попроще с одеваниями/раздеваниями и транспортом, тогда можно серьезно подумать раз в неделю на выходные в Зал с ребенком приезжать.
Провел первую тренировку! Это что-то! Было пока только 4 человека (два папы два сына 3 и 4 года, хотя очередь уже толпится, но я решил не торопиться). Дети творят, что хотят. Папы пытаются привить личным примером навыки простейших упражнений. Лично у меня только позитив. Но более 4 не покатит, пойдут травмы. Управлять процессом практически невозможно, можно только планировать направление движения. Например мой радостно отжимался, а 4 летний Слава залез в это время на плечи папы и катался. Бег и прыжки на ура у обоих, кувырки не покатили. Зато метательный бой на лапах (радостно закидывали второго папу, мне повезло) поимел необычайный успех.
В конце тренировки все вместе убирали инвентарь. Дети в восторге.
vrnkudo,
Костя, разброда и шатания быть не должно! Привыкнуть делать только то, что им хочется - "застрелишься". Все таки надо стараться вовлечь детей в общую игру, потихоньку приучая к дисциплине. Надо быть готовым к тому, что часть игр, которые тебе кажуться классными, дети могут вовсе не принять. Такие игры совсем отбрасывать не надо, но временно их заменить другими играми придется.
Скрытый текст:Скрытый текст:
Ждамар, можешь привести примерный план тренировки?
admin,
План тренировок составляешь сам, определяя какие элементы надо отработать кувырки, прыжки, напряжение-расслабление и т.д. Тут вопрос больше касается не плана тренировок, а подхода к ним. Ну например: дети очень тяжело воспринимают прямые указания типа "Начинаем кувыркаться!.." или "Бегом марш!". Точнее они выполнят указание, но очень скоро им это надоест, а для закрепления какого то навыка надо сделать большое количество упражнений. Чтобы выполнить большое количество каких то упражнений можно организовать игру, используя стремление детей подражать кому-то или чему-то. Например надо заставить детей много ходить "гусиным" шагом... Организуем игру: разбрасываем любые предметы (назовем их условно "зернышками") задача "гусят" собрать как можно больше предметов за определенное время (Кстати время желательно не отсматривать по секундомеру, а задавать музыкой. Это тоже настраивает детей на игровой лад). По аналогии для наработки навыков кувырков дети представляют себя "колобками", которые и от дедушки .... и от бабушки .... Взрослые выполняют роль тех самых дедушек, бабушек, волков и медведей (ловить "колобка" надо естественно нечасто). Очень хороши упражнения с разными препятствиями (что угодно от стула, до мягкого пуфа), кторые надо как то по особому проходить (под стулом надо пролезть, через стол перелезть, на мате кувыркнуться, через пуф перекатиться и т.д.) тут правда без личного примера не обойтись.
Еще один аспект, котрый часто упускается это воспитание смелости, решительности. Тоже воспитываем в игровой манере, предложив, к примеру, детям собрать предметы, но... Между предметами и детьми находится тренер, а в руках у него какой- то пугающий предмет (ремень, пояс от кимоно, веревка и пр.), которым тренер размахивает (умеренно конечно). Задача проскочить между взмахами, взять предмет и вернуться. За один проход можно взять только один предмет. Поначалу за предметами будут бегать только самые смелые, позже подтянуться и другие.
Прошло 4 тренировки. Нас пока 3 папы и три сына. Еще трое спрашивали, но пока видимо не нашли в себе силы воли.
Потихоньку кристаллизуется план:
Начинаем с бега. Все дети просто обожают бегать, но не переигрываем, это не догонялки, а бег. Потом растяжки (выпады и шпагатные), попутно отжимаемся и приседаем. После этого прыжки по лапам в длину. Раскладываем большие лапы на полу (островки на море) и прыгаем в одну сторону. Папы перепрыгивают все, дети по островкам. Кувырки (всего 2-3, остальное делают папы). После этого техника ударов, вообще техникой и не пахнет, просто дети бьют по лапам. Потом висы и вращения на папиных руках: за руки, за руку и ногу, за ноги. Катание на банане: 60 кг манекене (папы убиваются нафик, дети очень радуются). Бой на игрушечных снежках (из материи пошили мягкие мячики). Уборка зала. Итого 35 - 40 минут.
Добавили в зал: канат, веревочную лестницу, огромный мяч (60 см D). Осталось докупить 2 гимнастических мата потолще.
Был в школе акробатики (семейной акробатики в Воронеже больше нет:d9cddc663589107455e , попытался заинтересовать) , но в этом году нам тренера не дадут. Обещали с сентября найти хорошего тренера. К сентябрю надо будет найти еще бассейн, где бы нас пускали вместе с 3-4 летними детьми.
Видео с тренировки. Вначале еще не все пришли, играли в рукабол. Это не зарисовка всей тренировки (методики) а просто любительская съемка одного из пап:
http://www.youtube.com/watch?v=EjnAA9AjI28
vrnkudo,
Спасибо, Костя! И посмеялся и поучился. Жаль, что у меня пока нет своего зала, а в "примаках" семейную группу организовать сложно из за ограничений по времени.
Ура! Получил телефон Анцупова Е. А. Основателя семейной акробатики! Пойду учиться работать с детьми (ему уже 90 лет)! Напишу как результат
По бассейну думаю xfit задействовать, им по моему пофигу откуда деньги получать.
Еду к мастеру!
Старый он, блин, очень много говорит не по теме... Но есть 2 бесценных книжки по методике, самиздат!!! Спасибо Евгений Алексеевич!!! Отсканирую, выложу. Там совсем немного, но есть с чего начинать.
xfit хочет денег, но не хочет подстраиваться под меня. Будем думать и они тоже.
Сходили в субботу с Серегой и с детьми в зал. Малышне очень понравилось. Почему то детям очень понравились кудошные шлемы.
http://www.youtube.com/watch?v=clnw518Py1A
http://www.youtube.com/watch?v=ZypHUo1O8h0
Почитайте, весьма поучительно. Так и единоборства. В семье их должны любить, чтобы толк был...