Тренировка детей

[Пер Гюнт]

Нашел еще один сайт о дзюдо и самбо, где выкладывают положения о соревнованиях: Главная страница - Дзюдо и самбо в России
Может, кому пригодится.

[Миклухо Маклаев]

не перестаю удивляться детям)))
опять катались с Малым на скейте. Малой мне заявляет: о, теперь я понял как кататься на велике. и начинает мне показывать, что если велик будет наклоняться вправо, то руль нужно поворачивать влево и наклоняться влево))) все, говорит, теперь я понял, у меня получится)) словил биомеханику на скейте))

[Миклухо Маклаев]

у дочки участок спины заболел. пошли к доктору (платный доктор. классный спец). он всю ее спину перещупал, говорит что это тупо скопление молочной кислоты(если жена ни чего не перепутала). массаж, мази рекомендовал.
есть мысли на этот счет и как этого избегать.
душ после тренировки способствует выведению молочки? (она в зале не моется. дома только. а это минут 30 после занятий.)

[alabaychic]

у дочки участок спины заболел

Какой ? Под лопатками ?

[Миклухо Маклаев]

Какой ? Под лопатками ?

почти.

[alabaychic]

почти.

Наверное чуть ниже.
Это правильное вложение в удар.
Спиной бьёт. Умничка !
Душ вряд ли поможет, если это не Шарко.
Массаж лёгкий тема.
Мне ещё помогает лечь, обнять колени и покататься колобочком на спине.

[Миклухо Маклаев]

Наверное чуть ниже.
Это правильное вложение в удар.
Спиной бьёт. Умничка !
Душ вряд ли поможет, если это не Шарко.
Массаж лёгкий тема.
Мне ещё помогает лечь, обнять колени и покататься колобочком на спине.

ниже, да. если мне не изменяет память, то может 1-3 см под лопаткой. она еще когда я дома был жаловалась. я ей перед сном постоянно спину массажирую.

Скрытый текст:

у меня ритуал)) всем детям перед сном или массаж или просто почесать спину,
голову.

она еще в добавок в парилке не любит сидеть, когда в бассейне. все плавает.
посоветую кататься на спине после тренировки.
сегодня отдыхает. завтра посмотрим

[alabaychic]

она еще в добавок в парилке не любит сидеть

парилка подходит не всем.
Олейник, например, её не переносит. Я тоже.

[dzwalker]

Парилка для меня мучение, для брата и племянника также, а отец кайфует.
Племянник у меня пошел на биатлон, бегают, прыгают, в футбол в основном режутся. А тут пригласили принять участие в соревах по бегу, среди детей из биатлонных секций. Были и те, кто 1 год занимается. были и те , кто 3 года, а был мой племянник, который на тот момент 9 месяцев занимался (в футбол играл в основном). Брат сказал,что со стороны все было легко и непринужденно, стартанул, оторвался и до самого финиша держал темп, придя первым. После финиша не было падений без сил, сбитого дыхания. И в кого он такой? у нас в семье с такой выносливостью всегда было не очень, а вот силовая выносливость наоборот в порядке была.

[starik45]

у дочки участок спины заболел. пошли к доктору (платный доктор. классный спец). он всю ее спину перещупал, говорит что это тупо скопление молочной кислоты(если жена ни чего не перепутала). массаж, мази рекомендовал.
есть мысли на этот счет и как этого избегать.
душ после тренировки способствует выведению молочки? (она в зале не моется. дома только. а это минут 30 после занятий.)

А чего её выводить, пишут что молочка полезная кислота, вот почитай Молочная кислота в мышцах — SportWiki энциклопедия или вот до чего норвежский доктор до исследовался Молочная кислота помогает мышцам Петера Нуртуга
Артём, моё имхо, что дочка устала, не успевает восстанавливаться, а тут ещё и перестройка организма наверное начинается, если для здоровья тренируется, то пора активно, без напряга отдыхать или снизить до минимума нагрузку на тренировках, весна жи)). Весной в секциях нагрузку обычно снижают, ты проконтролируй этот процесс не вмешиваясь в сам процесс)), пытаюсь шутить и пишу с улыбкой на лице, теперь про свой опыт тренировок по Селуянову и мои боли в спине.
Думал, что до июля не буду отдыхать тренируясь по Селуянову легко, но видать старость подкрадывается и через два месяца почувствовал боли в спине, как каменный пояс низ спины сковал. Сразу грешил на кровать, особенно почитав на нашем форуме посты про матрасы и кровати)), короче у меня так начинает болеть спина, когда перетрен близко и восстановительные ресурсы организма на исходе...сделал перерыв неделю, только велотренажёр крутил легко, потом разминался легко и легонько работал по мешку, без взрыва и сильных ударов. Боли в спине за неделю прошли и кровать тут ни при чОм)), уже две недели опять "селуяню", но это другая история, надо будет собраться с силами и написать в теме о Селуянове своё видение и свой тренировочный цикл по заветам профессора))