Рослые бойцы. Техники, тактика, особенности тренировки.

[vrnkudo]

до "Того Чьё Название Нельзя Называть"

Дима, рассмешил! Респект!

Но это всё общий случай. Случай длинного тяжа сложнее. Тут при отсутствии нужного уровня физухи мы имеем повышенную травмоопасность.

У меня вчера на тренировке, парень 113 кг не дошел до зала. Засмотрелся на нашу девушку-красавицу и рассадил себе палец на ноге аж с венозным кровотечением! Как умудрился, до сих пор не пойму.

Думаю даже при 3 тренировках в неделю за год-полтора в таком ритме вполне можно много улучшить силовые показатели.

Присоединяюсь, существенно улучшить!

Вообще за весь пост выше Диме надо поставить памятник при жизни!