-
Однообразное питание
Всем привет!
Так вот подумалось. Уже продолжительное время, после разрыва семейных уз, мой холостяцкий рацион питания сильно упростился. Нет, ничего особо не беспокоит. Пищеварение, стул, сон - отменные :biggrin: И все же ...
Приведу пример, благо писать не так много.
Завтрак
1) Яичница или манная каша на молоке
2) Чай или кофе с бутербродом со сливочным маслом и ветчиной
Обед
1) Суп грибной или щавелевый борщ (украинский борщ обожаю - если я не дома)
2) Вареное куриное филе или хек, это рыба такая вкусная
3) Гарнир - почти всегда винигрет, изредка - тертая морковка с чесноком
4) Стакан минералки или просто воды
Ужин
1) Драники со сметаной
2) Кефир x 2
Как-то вот так ... Словил себя на мысли, что фрукты все мимо. Вчера специально купил бананов, тупо чтобы не забыть вкус. Завтра пойду покупать яблоки. И еще ... Периодически и нечасто закидываюсь витаминным комплексом Неуробекс, когда дохрена работы и недосып.
Нужны ваши квалифицированные мнения - с таким рационом я еще долго протяну, или нужно срочно что-то менять?
Меня пока все устраивает, особенно ужин! :biggrin:
-
Цитата:
Сообщение от
Saku
Однообразное питание
Хм....относительно моего рациона питание более чем разнообразное)))
И я тоже всем доволен
-
Яичницу глазунью я каждый день могу есть, что в принципе и делаю )))
-
Завтрак: 500 мг. молока, белый хлеб (100 грамм), 25 грамм сливочного масла, чашка кофе.
Обед - куриная грудка (250 грамм) варёная на пару, рис (80 грамм в сухом виде), 200-300 грамм любых овощей или фруктов в сыром виде, бородинский хлеб (50 грамм).
Ужин - так же как обед.
Ещё воду пью, ну иногда сладкое чего-нить позволяю, умеренно (типа мёда или зефирок).
Так питаюсь крайние годы, почти без изменений.
Пока жив.
-
Denis85, как и я - такое каждый день, без изменений?
-
-
Разве это однообразное питание) гречневая диета..слышали о такой?))))) вот тут просто трэш)
