Цитата Сообщение от Эдельвейс Посмотреть сообщение
Тут главное начать! А там сам поймешь что к чему. Но я вот что заметил. Лучше всего прогрессируют в мма спортсмены с какой либо спортивной базой. Вольная борьба, самбо, бокс. А чистых ммашников пока только только начинают готовить.
Я раньше занимался боксом, потом кик-боксом, с интервалом от 10-14, но с перерывами. У меня осталась только техника, как правильно двигаться, как поворачивать тело во время удара и обратно, правой удар, левая переходит в оборону левой челюсти и обратно и т.д. =) Уклоны правильные и т.д, всё это осталось в мозгу.