Рецепты напитков. Ну или что попить для спорта, чтоб полезно)))

[Миклухо Маклаев]

тема о еде есть, а о напитках нет. а это немаловажно... для меня как минимум.
1. что такого попить перед тренировкой?
2. что такого просто попить вы любите? сорта чаев, сборы-травы, ройбуш, напитки, газировки, интересные кофе.
3. что такого попить после тренировки? ну чтоб полезно до опупения)))
перед сном? с утра?

[Миклухо Маклаев]

что-то ни кто не хочет делиться секретами божественных нектаров и амброзий)))
тогда я расскажу)))

кто пьет пуэр- можно заваривать его в термосе и употреблять часов через 8 самое то. кто то говорит о том что его надо варить))) но мы же не в местах столь не отдаленных чтоб чай варить. кароче в термосе, часов через 8 у пуэра появляются интересные отттенки. вплоть до молочного вкуса.

а еще людям с повышенной метеочувствительностью, вегетососудистой дистаниней и возможно другими причинами головной боли- можно попробовать попить сбор под названием "китайская липа" (или конкретно траву лимонник).
знаю несколько людей у которых от "китайской липы" голова проходит как от анальгина))

Скрытый текст:

просто мелисса вкусная)) мне, недавно, братва закинула контробандой немного мелиссы, мяты, белоголовника, просто мешок сена на основе зверобоя и капорского чая (иван-чая)))

[halfbrain]

кто пьет пуэр- можно заваривать его в термосе и употреблять часов через 8 самое то. кто то говорит о том что его надо варить))) но мы же не в местах столь не отдаленных чтоб чай варить. кароче в термосе, часов через 8 у пуэра появляются интересные отттенки. вплоть до молочного вкуса.

О боже, а как же традиция? А как же вред от канцерогенов которые образуются при стояние чая? Ты еще скажи еще и смыв не делаешь....

[Spit-it_Out]

Ты еще скажи еще и смыв не делаешь....

Опа, опа...Хомяк то в чайной теме!:-))

[Миклухо Маклаев]

Опа, опа...Хомяк то в чайной теме!:-))

и походу он сам делает пуэр)))
50гр. пуэра- 180р. делать смыв- это расточительство)))

[Spit-it_Out]

и походу он сам делает пуэр)))

Ну походу он шарит как его делают, поэтому и делает смыв:-) К тому же я думаю что Хомяк речь ведёт о китайском методе заварки чая, а ты о европейской...

[dzwalker]

Пью кофе с кокосовым и сливочным маслом (жирность нашего 82 и выше обязательно, т.к. все остальное "маргарин"....). Все всбиваю блендером. Энергией заряжает на УРА. Иногда кофе заменяю зеленым чаем (улун или тиагуанин).

[starik45]

Воду замораживаю в холодильнике и пью, когда на половину лёд растает, для заморозки воды юзаю пластиковые бутылки

Пью кофе с кокосовым и сливочным маслом

С кокосовым маслом не пробывал, пью кофе со сливочным маслом и щепоткой соли, само-собой без сахара и варю до кипения на медленном огне

Все всбиваю блендером.

масло блендером взбиваешь, если правильно понял, то зачем?

[dzwalker]

Воду замораживаю в холодильнике и пью, когда на половину лёд растает, для заморозки воды юзаю пластиковые бутылкиС кокосовым маслом не пробывал, пью кофе со сливочным маслом и щепоткой соли, само-собой без сахара и варю до кипения на медленном огне

масло блендером взбиваешь, если правильно понял, то зачем?

КАК ПРИГОТОВИТЬ «БРОНЕБОЙНЫЙ КОФЕ» ДОМАЕсли вы хотите приготовить «бронебойный кофе» в домашних условиях, а специальных добавок с жирными кислотами у вас нет, то их роль может прекрасно выполнить кокосовое масло: оно как раз содержит те самые жирные кислоты с цепочками средней длины. Все очень просто:
Сварите себе кофе — в кофеварке, или турке, или приготовьте чашечку «американо»
На чашку кофе 200 мл добавьте 1,5-2 столовые ложки кокосового и столько же сливочного масла.
Хорошенько взбейте всё это миксером, чтобы получить однородную эмульсию.
И можно пить — заряд энергии вам обеспечен.

[Carceri]

перед треней кофе хорошо, главное не переборщить, а то будет обратный эффект
во время трени - для меня ничего лучше аминокислот не придумали. Амино Х - мой выбор
после трени возможны варианты. и не всегда полезные (зато всегда вкусные )
опять же, мой специфический выбор (никому не советую в отличие от Амино Х) - регидрон
я его могу пить ведрами, не обламываясь из-за вкуса итп

прошу заметить, что все написанное мной относится к качковским тренировкам, боевикам наверное другие рецепты подойдут )))