Так я армейский жим 50 кг делаю, только че то жим лежа меньше намного чем у тебя. Точно помогает в жиме лежа? Прямой зависимости я не заметил, хотя может дело в нюансах, надо внимательно приглядеться.
Ты на один раз жал максимальный вес? В какой фазе тебя давит? У меня есть подозрение что в нижней...
Социальные закладки