Из разговоров в раздевалке...

[Миклухо Маклаев]

Мне кажется лучше так: Час спишь-отдыхаешь, потом час бежишь и т.д в таком алгоритме

это ж каким надо быть конем-роботом чтоб забежав в стойло, нажать кнопку и моментально уснуть. а через час включится за доли секунд и побежать))
мне кажется любому человеку нужно некоторое время чтоб успокоится, расслабиться и перейти в "царство Нептуна" (с)
проще поспать нормально. и беги себе на здоровье, чередуя шаг и бег.