Страница 113 из 115 ПерваяПервая ... 1363103109110111112113114115 ПоследняяПоследняя
Показано с 1,121 по 1,130 из 1146

Тема: Простой. Мучительные поиски.

  1. 09.02.2017, 11:43 #1121
    Простой
    Простой вне форума
    Аватар для Простой
    Регистрация
    28.05.2015
    Сообщений
    3,564
    Поблагодарил(а)
    6,898
    Поблагодарили 6,665 раз(а)
    Вес репутации
    80
    Чем хочется поделиться с вами....Мне понравилось тренироваться с утра: в 6 подьем, завтрак/утренний туалет, в 7 я в зале. Час-полтора нагрузочек, душ-работа.
    Пока писать особо не о чем: втягиваю организм в тренировки, с упором на кардио. Железо маленькими весами на все гр3ппы мыщц по 3 подхода после кардио. Растяжка, пресс, гиперэкстензии без фанатизма. Очень болит грудь и трицепс.
    В таком режиме планирую быть эту и следующую неделю. Потом по тихой в силовую буду втягиваться. В кардио добавлю работу на мешке.
    Скрытый текст:
    алабайчик, мутант блеать....Я седня обратил внимание как выглядят гантели по 45 кг
    Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  2. 4 пользователей сказали cпасибо Простой за это полезное сообщение:

    alabaychic (09.02.2017), Boss (09.02.2017), Spit-it_Out (09.02.2017), yakudza07 (09.02.2017)
  3. 09.02.2017, 11:50 #1122
    halfbrain
    halfbrain вне форума
    Аватар для halfbrain
    Регистрация
    18.09.2014
    Сообщений
    5,256
    Поблагодарил(а)
    6,114
    Поблагодарили 11,386 раз(а)
    Вес репутации
    130
    Вот простой жиртрес то оказывается. Еще и сотку все пожать грозился... А сам считай и сам сотка, поэтому от дивана за пивом отжался - уже пожал. Завязывай ты с этим спортом, у евреев брусьев дома нету.
    Кроме того, я думаю Конор должен быть отправлен в КО.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  4. 6 пользователей сказали cпасибо halfbrain за это полезное сообщение:

    alabaychic (09.02.2017), Boss (09.02.2017), Carceri (09.02.2017), Простой (09.02.2017), Spit-it_Out (09.02.2017), yakudza07 (09.02.2017)
  5. 09.02.2017, 12:07 #1123
    Простой
    Простой вне форума
    Аватар для Простой
    Регистрация
    28.05.2015
    Сообщений
    3,564
    Поблагодарил(а)
    6,898
    Поблагодарили 6,665 раз(а)
    Вес репутации
    80
    Цитата Сообщение от halfbrain Посмотреть сообщение
    А сам считай и сам сотка, поэтому от дивана за пивом отжался - уже пожал.
    Йоу,Хоми, у нас с тобой похожие теории...Куда там до нас Силуянову!
    Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  6. 5 пользователей сказали cпасибо Простой за это полезное сообщение:

    alabaychic (09.02.2017), Boss (09.02.2017), halfbrain (09.02.2017), Spit-it_Out (09.02.2017), yakudza07 (09.02.2017)
  7. 09.02.2017, 13:05 #1124
    Carceri
    Carceri вне форума
    Аватар для Carceri
    Регистрация
    29.09.2014
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    7,260
    Поблагодарил(а)
    21,726
    Поблагодарили 15,628 раз(а)
    Вес репутации
    174
    Цитата Сообщение от Простой Посмотреть сообщение
    как выглядят гантели по 45 кг
    гы-гы
    а я такие жал на курсе
    суум куикве (с) Дадан
    http://i.imgur.com/ONKrrfh.gif

    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  8. 4 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

    alabaychic (09.02.2017), Boss (09.02.2017), Простой (09.02.2017), Д.С. (09.02.2017)
  9. 09.02.2017, 13:08 #1125
    halfbrain
    halfbrain вне форума
    Аватар для halfbrain
    Регистрация
    18.09.2014
    Сообщений
    5,256
    Поблагодарил(а)
    6,114
    Поблагодарили 11,386 раз(а)
    Вес репутации
    130
    Цитата Сообщение от Простой Посмотреть сообщение
    Йоу,Хоми, у нас с тобой похожие теории...Куда там до нас Силуянову!
    Я таки скоро тебя догоню по весу. Будем щемить медведя - дистрофика.
    Кроме того, я думаю Конор должен быть отправлен в КО.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  10. 4 пользователей сказали cпасибо halfbrain за это полезное сообщение:

    alabaychic (09.02.2017), Boss (09.02.2017), Простой (09.02.2017), Spit-it_Out (09.02.2017)
  11. 09.02.2017, 13:16 #1126
    Простой
    Простой вне форума
    Аватар для Простой
    Регистрация
    28.05.2015
    Сообщений
    3,564
    Поблагодарил(а)
    6,898
    Поблагодарили 6,665 раз(а)
    Вес репутации
    80
    Цитата Сообщение от halfbrain Посмотреть сообщение
    Я таки скоро тебя догоню по весу.
    Скорее, я к тебе вниз спущусь....
    Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  12. 4 пользователей сказали cпасибо Простой за это полезное сообщение:

    alabaychic (09.02.2017), Boss (09.02.2017), halfbrain (09.02.2017), Spit-it_Out (09.02.2017)
  13. 09.02.2017, 13:21 #1127
    halfbrain
    halfbrain вне форума
    Аватар для halfbrain
    Регистрация
    18.09.2014
    Сообщений
    5,256
    Поблагодарил(а)
    6,114
    Поблагодарили 11,386 раз(а)
    Вес репутации
    130
    Цитата Сообщение от Простой Посмотреть сообщение
    Скорее, я к тебе вниз спущусь....
    Зачем ? Это же явный регресс. Тебе будет не комфортно, мысли глупые посещать - пробежаться там, на брусья сходить... Глупости это все. Вон посмотри на медведя, он же явно постоянно недоволен собой, людьми и прочим?
    Кроме того, я думаю Конор должен быть отправлен в КО.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  14. 6 пользователей сказали cпасибо halfbrain за это полезное сообщение:

    alabaychic (09.02.2017), Boss (09.02.2017), Carceri (09.02.2017), Простой (09.02.2017), Spit-it_Out (09.02.2017), yakudza07 (09.02.2017)
  15. 09.02.2017, 13:26 #1128
    Простой
    Простой вне форума
    Аватар для Простой
    Регистрация
    28.05.2015
    Сообщений
    3,564
    Поблагодарил(а)
    6,898
    Поблагодарили 6,665 раз(а)
    Вес репутации
    80
    Цитата Сообщение от Carceri Посмотреть сообщение
    а я такие жал на курсе
    Отстань наркоман!!!!
    Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  16. 2 пользователей сказали cпасибо Простой за это полезное сообщение:

    alabaychic (09.02.2017), Carceri (09.02.2017)
  17. 09.02.2017, 13:28 #1129
    Простой
    Простой вне форума
    Аватар для Простой
    Регистрация
    28.05.2015
    Сообщений
    3,564
    Поблагодарил(а)
    6,898
    Поблагодарили 6,665 раз(а)
    Вес репутации
    80
    Цитата Сообщение от halfbrain Посмотреть сообщение
    Зачем ?
    Это извечный вопрос, который меня мучает....
    Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  18. 3 пользователей сказали cпасибо Простой за это полезное сообщение:

    alabaychic (09.02.2017), Boss (09.02.2017), halfbrain (09.02.2017)
  19. 09.02.2017, 15:47 #1130
    Простой
    Простой вне форума
    Аватар для Простой
    Регистрация
    28.05.2015
    Сообщений
    3,564
    Поблагодарил(а)
    6,898
    Поблагодарили 6,665 раз(а)
    Вес репутации
    80
    Цитата Сообщение от Carceri Посмотреть сообщение
    гы-гы
    а я такие жал на курсе
    Цитата Сообщение от Простой Посмотреть сообщение
    Отстань наркоман!!!!
    Эпический пинзес! Я Карцери с МедведЁм перепутал и назвал Леху наркоманом!
    Это че это теперь, ходить оглядываться....
    Это все ваш Конор виноват: понатыкали его в свои подписи....Короче - все предъявы Конору.
    Скрытый текст:
    Вот какой я ловкач

    Скрытый текст:
    Раздолбаич, вот как ты Леху накуй посылаешь? Я наркоманом назвал и в холодном поту сижу...Ты мож тоже нестрахнин какой употребляешь?
    Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  20. 2 пользователей сказали cпасибо Простой за это полезное сообщение:

    Carceri (09.02.2017), Spit-it_Out (10.02.2017)
« Предыдущая тема | Следующая тема »

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Правила форума