Простой. Мучительные поиски.

[starik45]

Простой, твое время истекает))) у тебя остались считанные недели. а может и неделЯ. сегодня я жиманул 90 на раз. парни отговорили меня от сотки...
но у тебя еще есть время, пока я не зафиксирую действо на видео)))

в жиме не спеши, чтобы сотку в первый раз пожать отдохни неделю в лёгкую тренируясь, ну и наверное 95 пожмёшь, раз 90 в первый раз в жизни пожал. Вот после следующей вахты подходи за две недели к 95 и штурмуй 100 смело, должно получится если не уставший будешь или больной)).

Вообще-то я 3 раза в неделю железо таскаю, между ними 2 дня бегаю.

Бег бросай, если для тебя сотку пожать самоцель, а так Лёха правильно сказал...тренируешься, как пляжник, хоть и в брутальной качалке))